カテゴリ:罪悪感



コラム · 2020/08/19
相田みつをさんの言葉「しあわせは、いつも自分の心が決める」から罪悪感を手放すヒントを学びます。

コラム · 2020/08/18
今回は、子どもは三歳までに、親孝行を終えているから、親孝行できないことに罪悪感を感じる必要はないというお話です。

コラム · 2020/08/04
「長男だから、親と同居しなければならない」 「長男の嫁だから、親の世話をしなければならない」 こうした言説を 長男教とか、長男病と言うそうです。 日本での結婚は、 特に妻にとっては、 家に入るとか、 夫とっては嫁を迎えるとか 家が中心になっていました。 嫁という言葉というのは、 親から見た妻のことであり、...

2019/06/25
価値観とは、何を大事に思っているのかということ。罪悪感で苦しい時は、その価値観を明らかにしていくことで、昇華することができます。

2019/05/17
つらい時、困った時に、ご先祖様に会いにお墓参りに行くことで、ネガティブな感情を手放すきっかけに。

2019/05/16
罪悪感や後悔というネガティブな感情を手放せない時は、記念行事を作ってみませんか。

2019/05/06
「自分を愛せない」、「自分には幸せになる資格がない」そう思って罪悪感や自責の念で苦しいことはありませんか。 そんなときは、「頑張れば報われる」「悪いことをしたら、ばちが当たる」という因果応報の「公正世界信念」に過度に囚われていないか、振り返ってみてください。

コラム · 2019/04/10
失敗したり、間違えたりして後悔して罪悪感を持ったとき、自分で自分を許せない。内なる批判者に気づき、理解することで、自己否定的な考えを手放しましょう。

2019/04/09
思いやりの気持ちを持って、自分自身を受け入れること。小さなよかったことを自分は受け取っていいと許可して、許すこと。

2019/04/02
あなたはひとりではありません。一緒に取り組んでいきましょう。

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